Koulutetun hyvinvointivalmentajan tekemässä analyysissa pureudumme hyvinvointisi tilaan. Luomme kokonaiskuvan siitä, miten valintasi unen, ravitsemuksen ja liikunnan osalta tukevat elämäntilannettasi, voimavarojasi ja tavoitteitasi. Tunnistamme joukon pieniä tekoja, joilla voisit kohentaa hyvinvointiasi. Käytetyt harjoitteet ja työkalut valitaan yksilöllisen tilanteen mukaan.